Pilates terapéutico.

Grupos reducidos de no más de 6 personas impartido por nuestras fisioterapeutas especializadas en esta disciplina.

El pilates terapéutico sirve para tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular (dolor de espalda, lesiones…), por lo tanto, lo puede practicar cualquier persona que presente estas molestias y desee mejorar su condición física y mental. Es cierto que el colectivo más popular de esta modalidad son personas ligadas al mundo del deporte y población de edad avanzada, pero también encajan dentro de esta disciplina personas que llevan una vida muy sedentaria o mujeres embarazadas, además de músicos y bailarines. Por lo que factores como la edad, sexo o estado físico no influyen a la hora de realizarlo.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES TERAPÉUTICO?

Los beneficios de practicar pilates terapéutico son múltiples y además se pueden observar en pocos días. Entre ellos, podemos destacar:

  • Mejora la flexibilidad muscular y articular.
  • Aumenta la movilidad articular.
  • Reduce la rigidez muscular.
  • Permite desarrollar y mejorar la potencia muscular y la resistencia física.
  • Mejora la postura corporal.
  • Fortalece el sistema óseo.
  • Previene dolores musculares y articulares.
  • Reduce el dolor crónico.
  • Aumenta la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
  • Relaja la mente, disminuye el estrés y las tensiones musculares, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.
  • Permite salir del sedentarismo.

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