Grupos reducidos de no más de 6 personas impartido por nuestras fisioterapeutas especializadas en esta disciplina.
El pilates terapéutico sirve para tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular (dolor de espalda, lesiones…), por lo tanto, lo puede practicar cualquier persona que presente estas molestias y desee mejorar su condición física y mental. Es cierto que el colectivo más popular de esta modalidad son personas ligadas al mundo del deporte y población de edad avanzada, pero también encajan dentro de esta disciplina personas que llevan una vida muy sedentaria o mujeres embarazadas, además de músicos y bailarines. Por lo que factores como la edad, sexo o estado físico no influyen a la hora de realizarlo.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES TERAPÉUTICO?
Los beneficios de practicar pilates terapéutico son múltiples y además se pueden observar en pocos días. Entre ellos, podemos destacar:
- Mejora la flexibilidad muscular y articular.
- Aumenta la movilidad articular.
- Reduce la rigidez muscular.
- Permite desarrollar y mejorar la potencia muscular y la resistencia física.
- Mejora la postura corporal.
- Fortalece el sistema óseo.
- Previene dolores musculares y articulares.
- Reduce el dolor crónico.
- Aumenta la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
- Relaja la mente, disminuye el estrés y las tensiones musculares, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.
- Permite salir del sedentarismo.